助力学习 赋能成长

高中生处于青春发育末期，按年龄划分，属于青年初期。这一时期的个体心理发展也向成熟迈进，但还未达到成熟。因此，高中生也会出现各种烦恼和心理问题。因学习而产生的心理问题是高中生心理问题的主要部分，片面强调学习的重要性导致高中学生对其他事情的冷漠心理，对学习的恐惧心理，以及学生心理压力越来越大，考试焦虑、学习动力不足、厌学、无法正确应对挫折等都是较为普遍的现象。

同时，教育部办公厅发布《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，指出要“加强源头管理，全方位提升学生心理健康素养”。依据高中学生心理特点与文件精神，学校应及早分类疏导学生的各种压力，避免因压力无法缓解而造成心理危机。对此，学校心语办公室针对高二学生开展了《“助力学习，赋能成长”高二学生心理自助讲座》，针对高三学生开展了《高三省统测“考后心理调适”主题班会》。

“助力学习，赋能成长”

高二学生心理自助讲座

为了提高学生心理自助的能力，培养心理求助的意识，使其拥有健康的心态，以更加积极主动的态度投入到学习中。2月28日下午五点，云天化中学第七期青云讲坛——“助力学习，赋能成长”高二学生心理自助讲座在文泽楼举行。高中心语办公室负责人章敏主持讲坛，心理老师周春艳主讲。

讲座伊始，周老师用“蝴蝶抱”的小活动，让同学们在舒适放松的氛围中走进讲座课堂。

随后，针对同学们常见的四个学习心理困扰：提高专注能力、提升学习动力、科学压力管理和应对学业挫折，周老师为大家提供了科学有效的心理自助方法。

通过互动问答、分析研究、阐释理论、视频分享、组织学生活动等形式，充分发挥学生的主体性，以学生为中心，从多角度、多方面展开，激发学生的积极性，让学生在寓教于乐中掌握心理自助方法。

接着，周老师澄清同学们对心理辅导的常见误解，帮助学生树立正确的心理辅导观，并向到场的同学介绍了本学期学校心语办公室关于心理辅导的相关安排，希望同学们可以将心理求助方式传播给身边有需要的同学。

最后，周老师为大家准备了一个心理小锦囊“触摸和拥抱”，拥抱会使我们的幸福水平得到提升，在拥抱和接触的过程中产生的催产素，会让我们感到安全和愉悦。

花肆意盛放，草蓬勃生长，万物向阳而生，我们共赴美好。通过心理自助与调适，帮助自我塑造更健康良好的心态，遇成功不傲，遭挫折不悲，在平淡中井然有序，面临意外也能淡定从容。矢志不渝地朝着目标前行，月华作衣，星光为伴，我们终将在阳光盛开的彼岸，邂逅最好的自己。